PROGRAMMA CORSI 2009 - 2010

 Corsi per Bambine/i:

•  Laboratorio di Piccolo Circo

Lunedi   e Giovedi:    17:00-18:00              Costo: 30 € mensili

Il corso, rivolto a bambin* tra i 6 e gli 11 anni, si pone l'obiettivo di migliorare e potenziare le capacità di attenzione, coordinazione, agilità, socialità,  creatività ed espressività. Tramite un lavoro di gruppo basato sull'aspetto ludico-motorio e orientato al confronto tra i bambini, si propone ai piccoli partecipanti un avvicinamento progressivo alle discipline di base delle arti circensi: giocoleria, mimo, trapezio, tessuti, clown, teatro fisico ed equilibrismo. 

Ogni mese si approfondirà lo studio di una particolare disciplina, accompagnati da insegnanti d'arte specializzati. Filo conduttore del corso sara' una preparazione costante di ginnastica di base.

Corsi per Adulti:

• Acrobatica

• Acrobatica Aerea

• Yoga

Martedi: 09:30-10:30  - Venerdi: 09:00 - 10:00        Costo: 25 € mensili

Martedi:  19:00 - 20:30                                   Costo: 20 € mensili

Dalla coscienza del corpo all’esperienza del sé.

Yoga è una parola sanscrita, proviene dalla radice yuj che significa UNIONE.

Lo Yoga è una via di conoscenza di sé che inizia da ciò che abbiamo di più vicino: il corpo. È dunque possibile praticarlo per ottenere un maggiore benessere psicofisico senza alcuna particolare adesione culturale o religiosa.

Per partecipare non servono particolari requisiti fisici, è richiesta solo la curiosità e la volontà di voler sperimentare, attraverso la pratica, il percorso che conduce dalla conoscenza del corpo, all’esperienza di sé.

 

• Wu-Shu KungFu
  

Mercoledi e Venerdi:    18:30-20:00          Costo: 30 € mensil

Il WuShu è sinonimo di arte marziale cinese. Spesso identificato con Kung fu o Gong fu che letteralmente indica un duro lavoro.

L’allenamento si basa su esercizi di riscaldamento, di allungamento muscolare, di mobilità articolare, di rafforzamento dei muscoli ed esercizi specifici all’apprendimento di tecniche base del  wushu e di quelle presenti nelle forme da   competizione. Ci sono elementi di difesa personale e combattimento sportivo, anche a seconda delle attitudini dell’allievo.

Nel corso vengono affrontati gli stili hang Quan (Pugno lungo o Boxe del Nord), Nan Quan (pungo del sud) e qualcosa del WuShu di Shaolin, forme di Hung Gar (Tigre-gru) e Tan-Lang (mantide religiosa). Gli stili Chang quan e Nan Quan, più il Wu Shu di Shaolin comprendono le armi. Il Chang Quan e il Nan Quan possiedono armi tradizionali, per gli stili del nord si parla di Dao shu sciabola) Gun shu (bastone), Jian shu (spada) Qiang shu (lancia). Per gli stili del sud si parla di Nan gun (bastone del sud) e Nan Dao (sciabola del Sud). Le armi tradizionali sono moltissime, qui possiamo citare i bastoncini a due pezzi snodati, il bastone a tre pezzi snodati, la catena, l’alabarda, le sciabole uncinate ecc. 

• Karate Shotokan

Mercoledi e Venerdi:    20:00-21:30          Costo: 30 € mensili

Il Karate è un’arte marziale giapponese che deriva dall’arte del combattimento praticata  sin dall’antichità nell’isola di Okinawa. Kara-te significa Mano Vuota cioè senza armi, mentre la parola “Do” sta per Via, cammino. 

Praticare il Karate-Do non significa solamente allenare il proprio corpo e la propria tecnica. La Via della Mano Vuota, non è uno sport da combattimento che dura solo per un breve periodo della vita, né una semplice forma di autodifesa, ma è una pratica, una via interiore tesa verso una crescente consapevolezza e coscienza di sè, che può iniziare a qualsiasi età e proseguire tutta la vita. Il termine “vuoto”, infatti, contiene un ulteriore significato, sta ad indicare uno stato interiore, uno stato della mente e dello spirito che ricerchi  l’armonia con il corpo e con la realtà.

Lo stile Shotokan è la scuola fondata sui principi del Maestro Gichin Funakoshi (1868-1957). È stato il primo stile ad essere diffuso nel Giappone nel mondo,ed è ancora oggi uno dei più praticati.

L’allenamento consiste nello studio delle tecniche di base o Kihon, nella pratica dei Kata, sequenze gestuali di combattimento codificate, e nello studio del Kumite, o combattimento, allenato secondo diversi gradi di difficoltà a seconda dell’esperienza del praticante. 

• Danza Contemporanea

Giovedi:    18:00-20:00          Costo: 25 € mensili

• Open Space

Spazi di Libera Espressione Artistica:

Martedi e Giovedi 10:30-13:00

Mercoledi 21:00-23:00